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2020.10.05newsletter電子報 600x200
 
 megaphone  NEWS
2020.10.05 200x136

今天,我想來點……健康餐點!

你聽過「我的餐盤」嗎?究竟有哪些食物?份量有多少呢?健康飲食概念盛行,外食族為自己挑選一份均衡飲食的餐點, you can do it!

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 megaphone  NEWS
2020.10.05shutterstock 437002414 1

你的肚子有多大?大肚腩的健康危機

男性腹圍超過90公分,女性腹圍超過85公分,就算是大肚腩。你知道駝背、壓力、便祕也會有大肚腩嗎?快看健康管理師講解,教你避免大肚腩!

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doctor  健康小管家
2020.09.06 168小圖規格200X136168間歇性斷食減肥,成功4關鍵!

【Women'sHealth】炒得火熱的「168斷食法」,大家都想挑戰一波~到底這種號稱超容易執行的間歇性斷食減肥法有沒有效?怎麼做才會成功?

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