健康防疫快遞來了~端午粽點搭配X一週購菜撇步X核心肌力3分鐘運動

 

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20210608 購菜撇步600x200 02
 
 megaphone  NEWS
20210628 粽子

 

粽點搭配,端午佳節健康少負擔!

粽葉飄香慶端午,應景的粽子成餐桌常客。然而粽子熱量很高容易囤積脂肪,且很難消化易對腸胃造成負擔! 該如何搭配才能吃得健康呢?...

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 megaphone  NEWS
20210608電子報 居家運動 01

 

3分鐘簡單居家運動 維持勻稱曲線

防疫在家無法出門運動,居家辦公反而感到全身僵硬?在家只需幾個小動作就能增加核心肌力,減少脂肪囤積唷!首先,帶你如何強化下肢...

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doctor  健康小管家

20210608 甲狀腺

 甲狀腺癌好發於女性,「這項」檢查揪出結節

根據國健署2017年報告,甲狀腺癌是女性癌症發生率的第四名。早期大多無明顯不適,常見頸部腫塊、疼痛。但單靠症狀相當難以察覺...

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