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不再忘東忘西！先從「挑食」做起

常有人詢問愈來愈健忘，吃什麼能改善呢？現代飲食精緻化，當吃進過多糖、油脂、食品添加物，在體內產生大量自由基，造成腦細胞的快速氧化及傷害......

你是骨質疏鬆高危險族群嗎？

隨著年齡增加，人體逐漸老化，進而影響骨骼的代謝平衡，使得骨質密度變得越來越不緻密，久而久之便引起骨質疏鬆症。